“五一”节，我们“搬家”了，搬到了羊山新区海关大楼东侧、圣德医院南边，从此羊山新区的地标上开启了公平正义的新篇章。

    新的办公条件不是一个“好了很多”所能概括的完的。对于我这个原来每天上班先爬七层楼，抱着文件上下楼，去各位领导办公室签批文件的人来说，最惬意的是新办公楼有了电梯，不用再一步一个台阶的上上下下了。

    在老院我是这样上七楼的：从办公楼的东侧门进，顺着楼梯上三层，横着三楼楼道到西侧楼梯，给自己一个喘息的机会，四楼签了到，再继续往上攀爬。真个是变着花样往上行，不想锻炼都不成。

    如今膝盖舒坦了，再也不用为了节省体力，双腿不累、不喘粗气，变着花样上楼了。

    俗话说“甘蔗不会两头甜”、“事情都有正反面”，意思是顾了这一头，可能要牺牲另一面。这不，前几天一个早晨，为了赶路，在宽阔的新七大道上，我把电动车开到了五十五、六码，好象着了点凉，中午喝了点鸡汤，午休的时候，两个因素叠加在一起，麻烦找上门来了：头晕的很，躺在沙发上昏昏沉沉的，天旋地转，老想呕吐。上班后同办公室的刘哥要我查查血压，到同事那里量了量：80、150，有点高！

    近几年，体检血压一直很好，这……？

    想想也是，如今这机关办公：电脑眼睛常连线，手机手中不停的翻，工作便捷了，问题也跟着来了，颈椎病，眼睛疼，看东西眯成一条缝。坐着多锻练少，身体出情况，拉警报了，必须加强锻炼。

    下午下班时看到办公楼后的篮球场上三两个干警在打球，便走进篮球场，带球跑跑、投投篮。练了半小时，出了点汗，身体感觉好多了。于是每天下班后我都练上半个多小时，人多了还打打半场，尽情享受运动的快乐。妻子知道了，劝我说：打篮球有强度，锻炼身体要适度。我觉得她说的在理，强身健体得循序渐进，蓄力涵澭，不能急躁冒进，“一口吃个胖子”，可一时也没想出更好的替代方法来。

    周一吃完早饭走出餐厅，刚好遇到院领导，问我怎么上下班、需要多长时间，我说骑电动车，快了25分钟，慢了30分钟。领导说骑自行车好些，这个距离刚好，上下班骑个四五十分钟，不用再找专门的时间锻炼了，上班下班、锻炼身体两不误。我觉得这主意好:锻炼有强度、也刚好适度，关键是快慢强弱自己能把握，有足够的自由度。

    生活是阅历，眼界会不同，综合视角看问题，要害切的中。“两不误”，四两拔千斤，看似不经意，实则解决了我上班远了，生活作息该如何调整的问题。

    原来有辆山地车，好长时间没有骑了，车钥匙都不知道丢到那去了，正好可以用起来。说干就干，我从邻居家借来角磨机，把车锁破坏掉，找修车师傅把自行车整了整。于是乎：山地车捡起来，两只脚蹬起来。耳边没有了电动车45码速以上带来的呼呼风声，路两旁绿油油的树叶看得清晰多了，与自然亲近亲切的感觉又回来了。

    刚出门时微微有点凉，五六分钟以后就不觉得了，骑行到一半，身体开始微微热起来，到了新办公楼，后背上、脖子里、额头上已是汗涔涔的，淡淡的、丝丝惬意让人很是舒爽。

    就这样，清晨我迎着朝阳去上班，宽阔的马路上洒满了金灿灿的阳光，沐浴在晨光里，人都精神神的，两脚蹬得呼呼生风，浑身有使不完的劲；下午，我踏着夕阳的余辉下班，太阳公公喝红了脸，天空红彤彤的，午间淡淡的白云被染成了淡淡的绛红。辽阔的天宇下，宽阔的马路上，悠悠的蹬着，小花、小草的清香扑面而来，深呼吸一下，是那么的沁人心脾。亲近大自然，体验慢生活，忙碌一天的疲倦顿时消失的无影无踪。

    想起刚上班时买的那辆“凤凰”牌自行车来。现在汽车都不算啥了，当年可不一样，买辆“凤凰”、“永久”、“大金鹿”，比现在买辆“奔驰”“宝马”都高兴。车新人年轻，耍的可尽兴，经常双手撒把骑，美得很！

    看看前面车少人稀，我双手撒开把，还行，功夫还在，美美的“聊发了一下少年狂”。

    “骑上单车，过羊山新城，绿色出行，亲近自然赛旅行；四五十分钟出出汗，体验‘奋斗’出来的‘幸福’和快乐，一身好轻松！”贾岛骑毛驴吟诗，我骑单车试着给文字派对……。不知不觉来到百花之声，前边不远就是百花园，健身的人们开始向那里聚集。宋祖英的《好日子》越来越清晰。

    是啊！赶上了盛世咱享太平……，搬到了新办公楼，窗明几净条件好，环境优美功能全，咱不光要把平时的工作干好，身体也得练得棒棒的，遇到急难险重的任务，才能冲的上、打得赢、不误事。